Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 71,33g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Мёд, Здорово Слайсы, Хлебец, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Middag: Черешня. Snacks/Annat: FITKIT Choco Protein Cookie Coffee, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|