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desafi 70 andar em 13 minutos 😍 amo fazer cardio 🏃 simbora desistir nunca , esses desafios me faz bem pq sei que posso fazer mais do que imagino🥛
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1123 kcal
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Fett: 38,96g | Prot: 59,04g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Café, Tapioca, Mingau de Aveia. Lunch: Queijo Coalho, Atum em Óleo (Enlatado), Couve-Flor, Spoleto Brócolis, Batata Doce, Cavalinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Café com Açúcar, Habib's Pastel de Belém, Torta de Brócolis Massa de Batata Doce, Milho Doce Amarelo. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Qualitá Uva sem Sementes , Água, Growth Supplements Creatina. mer...
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2073 kcal
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Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
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anasouzasou 's vikthistorik
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