Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 48,85g | Kolh.: 185,97g.
Frukost: Bread, Bananas, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bread, Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Domino Sugar Granulated Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Lunch: Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken . Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Oscar Mayer Honey Ham, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Sunkist Navel Orange, Ritz Reduced Fat Crackers. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|