Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
76,0 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 5,91g | Prot: 107,53g | Kolh.: 5,20g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Asparagus , Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi. Middag: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|