Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 38,71g | Kolh.: 186,87g.
Frukost: Sütaş Labne, Salatalık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Yeşil Biber, Salatalık. Snacks/Annat: Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fadimebe0560 's vikthistorik
|