Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 76,18g | Kolh.: 81,60g.
Frukost: Верное Средство Семена Бурый Лен, Серышевский Блины с Мясом и Рисом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Искра Сыр Буковинский 45%. Middag: Верное Средство Льняное Семя, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Pro Fit Пломбир Ванильный без Сахара, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nezabudka1980 's vikthistorik
|