Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 67,85g | Kolh.: 113,88g.
Frukost: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Cepêra Geleia de Framboesa , Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Banana Prata, Extra Frango Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Middag: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|