Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 114,66g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ароматом Ванили "Любимый", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сыр Голландский, Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Витэкс Мак Пищевой, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Отрубями. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|