Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 78,15g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Middag: Рыбный Суп. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
ходьба - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|