Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 27,94g | Kolh.: 99,56g.
Frukost: Alpro Kokosnuss Original , Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Chia-Samen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Sweet Valley Sultaninen, Alnatura Haferflocken, Karotten. Lunch: Neni Humus Classic, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale), Karotten, Baby-Spinat. Snacks/Annat: Marillen, New Lifestyle Mozzarella Light, Kiwi, SPAR Walnusskerne. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
HIIT - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|