Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 61,75g | Kolh.: 264,37g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Апельсин, Клубника, Американский Сыр, Яичный Белок, Взбитые Сливки (под Давлением), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Миндальное Молоко (Подслащенное), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Голубцы. Snacks/Annat: Вода с Лимоном. mer...
|
|
215 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RuslanaHilpert 's vikthistorik
|