Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 57,81g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Кубань Галеты Степные, Кофе, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сушка, Окей Изюм Темный, Финик, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Яблоко Симиренко, Хохланд Творожный Сыр, Гороховое Пюре. Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Магнит Банан, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Капусты и Огурца, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Каждый День Сыр Сулугуни, Гороховое Пюре, Чай, Сушка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|