Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 84,61g | Kolh.: 129,79g.
Frukost: Клубника, ВкусВилл Творог 4,5%. Lunch: Избенка Творог Мягкий 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Апельсин, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Омуль Копченый. Snacks/Annat: Сапсан Запеканка Творожная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|