Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 109,86g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Морской Коктейль, Булгур. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Snacks/Annat: Тёма Биолакт без Сахара, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|