|
Pagi2 masak buat suami jadi kepengen juga huhu, jadi ikut makan udangnya 1, nasi 3 sendok & tumis kacang panjang nya 4 sendokan 😂
|
1231 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 60,85g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Buah Pir. Lunch: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Rimbalife Rimbalife Whey Chocolate, Now Foods Psyllium Husk Powder, House Of Organix Black Chia Seeds. Middag: Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Kue Bawang, Kesemek. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Vila - 21 timmar och 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Sömn - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|