Still hanging tight... which is slightly frustrating, but not unexpected. Slow and steady wins the race :)
|
101,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 58,22g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes, Coffee, Strawberries, Blueberries, Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Compliments Plum Dipping Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kikkoman Katsu Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Middag: Dirty Rice, Shrimp, Butter . Snacks/Annat: Watermelon , Bourbon. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
Kommentarer
Some days, just not going up is a win! 🙂
09 jun 21 av medlem: grammalaura
|
Thanks - that’s the attitude we need!
10 jun 21 av medlem: Roblaw2b
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|