Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 98,12g | Prot: 66,34g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: Crioulo Queijo Minas Padrão, Tomates, Subway Cebola, Ovo. Lunch: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Middag: Batata Inglesa Cozida, Maionese, Bacon, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|