Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
41,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 59,78g | Kolh.: 172,54g.
Frukost: Чай с Шиповником, Сладкая Булочка с Корицей, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Кусочки Шоколада с Молоком . Lunch: Куриный Суп. Middag: Гречка Отварная, La Maree Дорада . Snacks/Annat: Лакомка Мороженое, Курага, Груша, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
|
1338 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mat_zaharov 's vikthistorik
|