Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 59,42g | Kolh.: 163,86g.
Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası, Şekersiz Çay. Middag: Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Sütlü Çay, Fındık, Yeşil Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kurutulmuş Elma, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozlem5544 's vikthistorik
|