Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 56,46g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Susamlı Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Tulum Peyniri, Pide Ekmeği, Karpuz. Middag: Dondurma, Fıstıklı Baklava. Snacks/Annat: Çerezya Tuzlu Fıstık, Sarı Tatlı Mısır. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|