Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 98,36g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Националь Кокосовая Стружка, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|