Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 43,92g | Kolh.: 135,21g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Chia-Samen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Sweet Valley Sultaninen, Alnatura Haferflocken, Karotten. Lunch: Neni Humus Classic, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale), Karotten, Baby-Spinat. Middag: Limettensaft, Knoblauch, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Nature's Gold Kichererbsen, Recheis Vollkorn Nudeln, Baby-Spinat, Lima Tahin Nature, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Karotten. Snacks/Annat: Marillen, New Lifestyle Mozzarella Light, Kiwi, SPAR Walnusskerne. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Dammsugning - 20 minuter, HIIT - 37 minuter, Vila - 1 timme och 16 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|