|
Подсела на творог с ягодами🤣всем хорошего дня!
|
1373 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 132,89g | Kolh.: 152,36g.
Frukost: CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Перекресток Авокадо . Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Помидоры, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), 1000 Лет Мастерства Тофу Vegan Вилана, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Клубника (Несладкая, Замороженная), VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. Middag: Апельсин, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметанин Кефир 1%, Оладушки из кабачков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметанин Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Творог 2%. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|