Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 107,04g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: M-Classic Mozzarella Gerieben, Tapioca da Terrinha Tapioca Hidratada, Ovo Frito sem Gordura, Celeiro Spirulina, Limão, Maçã, Gengibre, Ananás, Couve Lombarda. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Lidl Frutos Silvestres Congelados, Gold Nutrition Total Whey Isolate, Layenberger 3K Protein Shake, Milbona Quark Mager. Snacks/Annat: Frey Chocolate Au Lait, Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
❤ Herzliche Gratulation. Spitze. Ziel erreicht. Gibt mir auch wieder Mumm.
09 jun 21 av medlem: LuftundLiebe
|
09 jun 21 av medlem: keinfeedback
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|