|
-0.4
|
57,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 97,41g | Kolh.: 49,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Форель. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|