Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 109,41g | Kolh.: 143,49g.
Frukost: Финик, Арахисовая Паста, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Лаваш. Lunch: Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Минтай Запечённый. Middag: Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|