Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 54,23g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Monde Butter Cookies, Nescafe Americano Ice Black, Barco Minyak Kelapa, Telur, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso Ikan, Bakwan. Middag: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Kacang Tanah, Udang Rebon, Nasi Putih. Snacks/Annat: Promina Puffs Rasa Blueberry, You C1000 Vitamin Apple. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|