Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
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76 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1001 kcal
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Fett: 42,96g | Prot: 91,46g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Tirolez Catupiry, Escarola, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo, New Millen Whey Protein Black, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Nanica, Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão), Clara de Ovo, Ovo. mer...
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Ökar 1,9 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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