Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 60,06g | Kolh.: 247,80g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Roe (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Alfamart Abon Sapi, Glutinous White Rice, Tapai Singkong, Indomilk Susu Kental Manis, Khong Guan Malkist Crackers, Incofood Maxcreamer. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
2 - 1 timme, 1 - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|