Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 63,56g | Kolh.: 180,94g.
Frukost: Café com Açúcar, Suco Detox. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Bem Brasil Batata Frita Congelada , McCain Batata Pré-Frita Congelada. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nápoles Massa de Pastel, Laranja Lima, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Annat: Toddy Biscoito Wafer Chocolate. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling - 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emelyngiordano 's vikthistorik
|