Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 88,02g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Cuca de Uva, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Queijo Coalho, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ojulianoaraujo 's vikthistorik
|