Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 157,76g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lunch: Wegmans 2% Colby Jack Shredded Cheese, Greek Yogurt, Egg. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Salted Caramel Protein Powder , Nicole Wilkins Peanut Butter Protein Balls, Wegmans 2% Colby Jack Shredded Cheese. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|