Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 115,11g | Prot: 92,55g | Kolh.: 222,78g.
Frukost: 14" Pepperoni Pizza, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Fruit Salad. Lunch: Bananas, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Simply To Go Peanut Butter and Jelly Sandwich. Middag: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Armour Pepperoni Slices. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|