Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 154,58g | Kolh.: 288,40g.
Frukost: Помидоры, Инжир, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: Гамбургер (Одна Котлета), Jerky. Middag: Шницель Куриный, Сушеный Инжир, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Морковь. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Морковь, Перепелиное Яйцо, Морковь, Спагетти, Морковь, Черешня, Инжир, Помидоры, Черешня, Черешня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|