|
Últimos dos meses no tenía progresso porque trastorno por atracones ha volvido. Y yo empesó engordar de nuevo.. Por eso decidí que hacer un collage para recordar a sí mismo que yo puedo.
|
2317 kcal
|
Fett: 113,66g | Prot: 96,55g | Kolh.: 194,01g.
Frukost: Приправыч Мак Пищевой, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Кокос, Vegetalia Canela en Polvo, Грецкие Орехи, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Житница Здоровья Чиа Семена, Chikalab Chikabar Oreo, Едим с Пользой Псиллиум. Lunch: La Sirena Aguacate, La Sirena Verduras, Коломенское Pan Seco Lavash, Красные Помидоры, Лук-Порей, Huevos Guillen Huevos Frescos XL, Leerdammer Queso Original, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Annat: Коломенское Pan Seco Lavash, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Шоколадный Торт, Chikalab Chikabar Oreo, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории. mer...
|
|
 Kommentarer
Enhorabuena🎊🎉 Se nota mucho el cambio!
08 jun 21 av medlem: Irellop
|
08 jun 21 av medlem: lia286
|
08 jun 21 av medlem: Fernanlix
|
08 jun 21 av medlem: estherpl28
|
Felicidaaades por el cambio! 💪🏼
08 jun 21 av medlem: Silvia M.M
|
08 jun 21 av medlem: jeremybarona
|
08 jun 21 av medlem: jordibuseros
|
Sigue así Vitelya, inspiras mucho 🥳
08 jun 21 av medlem: melanygo
|
08 jun 21 av medlem: carlamogedano sanchez
|
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼claro q se puede!
08 jun 21 av medlem: kaki...
|
se nota mucho el cambio!!
|
Se nota mucho el cambio ! Por cierto se dice " ha vuelto" no " ha volvido" .Te corrijo porque he leído que quieres aprender español 😜
08 jun 21 av medlem: Carmelapro
|
yo tambien me meto atracones por estress😡
08 jun 21 av medlem: Miriam_Raúl
|
yo después de tener anorexia en la adolescencia, he estado muchos años con atracones. Por suerte hace un par de años que puedo decir que lo he superado, aunque mi relación con la comida sigue sin ser perfecta. Sólo escribo para animarte, y decirte que aunque haya épocas de recaídas en las cuales te parezca imposible salir de eso, se sale!!! Pide ayuda y sobre todo quierete mucho. Jamás dejes de hacer ningún plan porque te hayas dado un atracón, no intentes compensarlo, y no dejes que la culpa te ocupe espacio en la mente. Hay que seguir y tratar de quitarle importancia. Un abrazo muy muy fuerte!
09 jun 21 av medlem: Aaaann
|
20 jun 21 av medlem: Vitelya
|
Carmelapro, Sii, muchas gracias. Es muy valor👍🤗. Hay que corregir.
20 jun 21 av medlem: Vitelya
|
20 jun 21 av medlem: Cristinagg82
|
Aaaann, Me entiendes...😔. Es la lucha durante de toda la vida. Y podremos vencer eso 🤛. Gracias por tu apoya 🤗.
20 jun 21 av medlem: Vitelya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|