|
Завтрак на 450кк
|
1712 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 77,88g | Kolh.: 204,23g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Lunch: Живая Сметана 21%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью. Middag: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью. mer...
|
|
4223 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|