|
Решила поднимать калорийность. Перерасчитала в FatSecret новую норму с Новым весом. Мне вообще можно 1700 ккал! Но я так резко поднимать не буду. Максимум 1500. И то не уверена, что съем это все на 549 ккал…
|
1361 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 87,15g | Kolh.: 107,78g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гренки Домашние, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Миндаль Миндаль, Нектарин, Подовинновское Молоко Творог 5%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ратимир Пельмени Русские, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Моя Цена Салат из Морской Капусты. Middag: Чудесный Край Сухари Ванильные, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Чай, Tuc Tuc Cheese, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Нектарин. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnGaleeva 's vikthistorik
|