Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 87,70g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: Maple Syrup, Raspberries, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Pink Lady Apples, Butter, Beau et Bon Complet, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Cucumber (with Peel), Myojo Udon Noodles, Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Rose Wine, Super U Yaourt à la Grecque. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|