Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 106,03g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Mirtilos, Maribel Doce de Framboesa, Áreaviva Sementes de Chia, Migros Bio Magerquark, Mel. Lunch: Celeiro Spirulina , Auchan Bebida Amêndoa , Layenberger 3K Protein Shake. Middag: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Cozido, Nixe Tonno Naturale. Snacks/Annat: Xarope de Tamaras, Bimby Pão de Sementes e Tamaras. mer...
|
|
249 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|