|
Точка отсчета
|
57,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 68,58g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Компливит, Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Middag: Салат Овощной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Форель, Maxler Omega 3 Gold. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша, Банан. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 47 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|