Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 81,38g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Fish House Сёмга Слабосолёная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вкусвилл Батончик Малина-Протеин, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Middag: Арсеньевская Ферма Ряженка 4%. Snacks/Annat: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|