Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 135,53g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Варенье, Творог 9%, Марьино Пельмени с Курицей . Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Exponenta High-Pro. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|