Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 81,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 52,80g | Kolh.: 501,68g.
Frukost: Red Delicious Apples. Lunch: Hot Chili Pepper, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Middag: Granny Smith Apples. Snacks/Annat: Raisins, EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Oranges, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Loquats, Extra Virgin Olive Oil, White Bread, White Grapefruit, Oranges, White Bread. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|