Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 101,35g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Jamur Kancing, Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). Lunch: Kokita Kokita Tauco, Shirataki Mie Kering, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Middag: Ikan Bandeng, ABC Terasi, Kangkung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Annat: Semangka, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|