Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
118,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 58,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 96,47g | Prot: 93,61g | Kolh.: 213,07g.
Frukost: Belimbing, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Madu. Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam, Wortel, Brokoli, Barco Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Telur. Snacks/Annat: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|