Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 117,09g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Banana Prata, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, WELLVIN Granola Tradicional. Snacks/Annat: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ojulianoaraujo 's vikthistorik
|