Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 217,76g | Kolh.: 192,14g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Somen Salad with Noodles, Lettuce, Egg, Fish and Pork, Kalbi Short Ribs, White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|