Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 110,33g | Kolh.: 294,50g.
Frukost: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Sensação em Pó , Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo Mexido, Nestlé Sensação em Pó , Molico Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha, Panco Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|