Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
410 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 61,23g | Kolh.: 7,65g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo Frito. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Lechuga, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Izmir Prieto 's vikthistorik
|