|
maaf mau tanya,,kira² diet 1000 kalori aman ga?
|
928 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 90,15g | Kolh.: 88,67g.
Frukost: Pisang Goreng, Pepaya, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pisang. Lunch: Tempe, Telur, Wortel, Kentang Rebus, Kubis, Buncis, Bayam. Middag: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Rengginang. mer...
|
|
 Kommentarer
ngga, yg paling aman itu makan di atas bmr tp di bawah tdee kak 👍
07 jun 21 av medlem: eatzy
|
07 jun 21 av medlem: destyarasav21
|
aq makan di 1700 aja msh berasa lapar.. n pasti lebh terus dr 1700
07 jun 21 av medlem: dianatrisna79
|
di atas BMR di bawah tdee aman
07 jun 21 av medlem: tiaavi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|